buttons buttons

Як вберегтися від переохолодження

На території України спостерігається погода з мокрим снігом, на дорогах ожеледиця, а так як постраждати від переохолодження можна навіть при плюсовій температурі, зокрема, погодні умови з температурою нижче +7 °С вже вважаються такими, які можуть спричинити проблеми зі здоров’ям, то закликаємо громадян дотримуватися елементарних правил безпеки при перебуванні на вулиці.

moroz_2Холод згубно впливає у першу чергу на дрібні кровоносні судини людини. Судини кінцівок рефлекторно звужуються, щоб зберегти тепло. Саме за рахунок цього приплив крові до внутрішніх органів збільшується та підтримується внутрішня стабільна температура тіла. Ось чому циркуляція крові в кінцівках уповільнюється. У першу чергу замерзають пальці рук і ніг, а також вуха і ніс – вони найменше захищені через те, що їх жировий прошарок дуже тонкий. Спочатку замерзає шкіра, а вже потім підшкірний шар, судини, м’язи, нерви і навіть кістки. При переохолодженні температура тіла знижується до 35 °С і нижче. І для цього не потрібна наднизька температура, вона може бути навіть плюсовою, наприклад +2-+4 °С. Цьому сприяють вітряна погода і висока вологість повітря. Крім того, якщо ви одягнені в тісний і вологий одяг та взуття, довго стоїте на одному місці, втомилися або голодні, то швидше замерзнете. Людина також легко може отримати обмороження, якщо перебуває в стані алкогольного сп’яніння.

Корисні поради

  1. Краще вдягатися багатошарово: кілька легких кофт замість однієї теплої. Це попередить небезпечне на морозі потіння. Якщо стане жарко, завжди можна зняти одну з кофт. За цих же міркувань одяг має бути вільним.
  2. TWILIGHT-Hat-Beanie-Glove-Scarf-Set-NECA-NEWЗахищайте відкриті ділянки шкіри. Одягайте рукавички, ніс і вуха захищайте шапкою, шарфом, піднятим коміром.
  3. Якщо плануєте провести цілий день на морозі, візьміть запасний одяг. Щоб уникнути переохолодження іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий.
  4. Виходьте на мороз ситими. Обов’язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли — що-небудь з’їжте.
  5. Якщо ви проводите цілий день на вулиці, кожні півгодини-годину бажано заходити у тепле приміщення, щоб зігрітися.
  6. По можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.
  7. Працюйте руками, рухайте ними, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Так само рухайте пальцями ніг. Можна пострибати з ноги на ногу – тільки не дуже енергійно, це може зашкодити замерзлим тканинам.
  8. Уникайте перевтоми. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню. Як правило, люди, відчувши, що починають замерзати, рухаються дуже активно. При цьому дуже швидко використовується енергія і виснажуються сили. Тому рухайтеся, але не надто інтенсивно.
  9. Стежте за прогнозом погоди.

Категорично забороняється

  • maxresdefaultторкатися металу, як голими руками, так і язиком. Метал дуже добре проводить тепло, а отже, миттєво забирає його у вас, в місці контакту може виникнути обмороження;
  • те саме стосується бензину. Він може дуже швидко обморозити вашу шкіру, а отже, при роботі з подібними матеріалами на морозі неодмінно використовуйте водонепроникні рукавички;
  • вживати спиртне, тому як алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла. Крім того, алкоголь послаблює ваш власний контроль за ситуацією;
  • курити, тому що нікотин згубно впливає на стінки судин.

Перша допомога

Помилково думати, що переохолодження мине саме по собі. Як тільки ви виявили його симптоми — воскові плями і оніміння шкіри – негайно зайдіть до теплого приміщення.

pomoshch-pri-obmorozheniiПерша допомога при переохолодженні нескладна: зігрійтеся, посидьте у теплому приміщенні кілька годин, поїжте. У разі обмороження слід негайно звернутися до лікаря. Якщо лікар тимчасово недоступний, треба перевдягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися теплими простирадлами й ковдрами. Не можна торкатися до обмороженим ділянкам тіла.

Ні в якому разі не можна зігрівати уражені тканини гарячою водою або на гарячих батареях. Це може призвести до значного поглиблення ураження.

При обмороженні дотримуйтеся принципу «внутрішнього зігрівання» уражених тканин – накладення термоізолюючих пов’язок (ватно-марлевих, бавовняних і т.п.), вживання теплих напоїв.

Розтирати пошкоджене місце снігом або рукавичкою ні в якому разі не можна. Від морозу шкіра стає крихкою, кровопостачання порушується, тому її легко пошкодити. Не варто також намагатися зігріти руки або ноги в дуже гарячій воді — це може привести до некрозу тканин.

Які бувають ступені обмороження?

Існує чотири ступені обмороження.

  1. При першому ступені шкіра блідне, потерпілий орган німіє, втрачає чутливість і стає холодним. При зігріванні шкіра червоніє і припухає, може відчуватися печіння та свербіж.
  2. При обмороженні другого ступеня шкіра сильно блідне, кровообіг в ураженому органі серйозно порушується. Після відігрівання шкіра стає багряної, з’являються набряки і навіть міхури з рідиною, можуть турбувати болі.
  3. Відмороження третього ступеня характеризується тим, що шкіра стає синьо-багряною і навіть чорною. З’являються пухирі, наповнені кров’янистою рідиною. Після відігрівання спочатку шкіра може бути абсолютно нечутливою, потім починаються сильні болі, йде відторгнення відмерлих тканин, а через кілька тижнів з’являються рубці.
  4. При відмороженні четвертого ступеня відбувається омертвіння м’яких тканин, шкіри і навіть кісток. Шкіра стає синюшного кольору.

Повідомити про помилку

Текст, який буде відправлений редактору: